劉先生問：「如何保健身體最好？」
答：「您可以練氣功。」
劉先生：「身體不好就去找醫生就好，現在的醫術那麼進步，氣功並未被科學完全證實，那氣功如何練？」
答：「練氣功要先修心，心不平無法調理身氣，所以要先懂得節制慾望。」
劉先生：「如果是這樣當人有何意義？人不是原本就有慾望，若要減少慾望，那我就不練氣功了。」
我伸出兩手，請他感應氣的存在。但劉先生閉著眼睛，始終也感受不到何謂氣！
人從出生擁有身體開始，這個身體就走入成長及衰退，但為何有人竟然衰退的那麼快速，這就是是否修心養性的重點。
劉先生的對話，也是凡人習以為常的觀念。我們不能說是錯的，但也非完全正確的。練習功法的理念中很強調修心養性的重要，對性命來說它的意義，遠超過於個人狹隘的想法，若嚴格細分及延伸出去，對整個社會或國家也具有很重要的影響。強健身體首先在於降低疾病的發生，簡單一個觀念的建立對整體社會有很大的幫助，所以它的延伸價值性，遠超過個人的立場。
是的，人生是靠著慾望活著，若非追求慾望的目標，那他的人生就不曉得做什麼？所以要他去減少慾望，對他來說是一件極為恐怖的行為。內心慾望不見了，他會以為是一種失去。如同男女之間的感情，彼此感受不到呼應時，就會猜測以為對方不要妳了，其實這是一種錯覺，減少慾望並非失去，反而是一種擁有，這種觀念是很奇妙的。
再者，人對於氣的覺受力，從「靜」的程度上作區分，它的存在是科學的，同時是被證實的。只是人對氣感受解讀有所不同，不管你對其的感覺是熱或風，這些生理反應都是屬於氣的作用。或許這樣解釋，你會覺得過於主觀，為何氣能涵蓋一切萬物呢？因為從宇宙觀的立場來說明，萬物根源不離於能量，道理在於此！
減少慾望能使身體降低損耗程度，所以說在練習功法時，就得先講究如何平心順氣，這樣才能具有養護的效益。人的精神是動力，精神這個東西很難懂，若非經過練氣的過程，那就更難解釋了。慾望與精神之間，又有彼此的牽連，慾望多精神狀態就降低，慾望少則精神狀態就越高，這是練習氣功者多數都有的共同經驗。
