前一篇所講到的「植物神經功能」有必要加以補充說明：
內臟神經系統 (VNS)，或自主神經系統 (ANS)與軀體神經系統共同組成脊椎動物的周圍神經系統。所謂“自主”，是因為未受訓練的人，無法靠意識控制該部分神經的活動。所以說經過靜坐訓練之後，是可以控制或調節的。自主神經系統掌握著性命攸關的生理功能，如心臟搏動，呼吸，血壓，消化和新陳代謝。此外，如性器官和血管系統和眼內肌，都受到該神經系統的控制。
「中樞神經系統」和「周圍神經系統」都有自主神經的成分，這是練習靜坐時，得以密切觀察的位置。對於控制呼吸或影響心臟跳動的速度，那些都得經過特殊訓練後達到，初期還是以消化和新陳代謝為主要，這是促使身體健康的基本條件，亦是練習靜坐微妙之處。
自主神經系統被分為
（1）交感神經系統
（2）副交感神經系統
（3）腸神經系統
相比起交感神經和副交感神經，腸神經系統受中樞調節不多，比較獨立（這箇獨立性神經作用，就與靜坐兩手相抵及食物習慣的關係密切）。靜坐練習的初期，都算是練習調節交感神經的部份，而真正能具有修復的是副交感神經的反應。
交感神經和副交感神經，彼此有起相互拮抗的作用（例外：唾液分泌）。交感神經的作用可概括為“Fight or Flight”的應激作用，而副交感神經則多數扮演休養生息的角色。所以靜坐練氣後，體內契機走到哪裡？就有刺激神經啟動機制的效益，這是逐步的修復，無法短期中完成，所以在練氣的過程中，先行有排除體內濁氣的過程，這個濁氣就是體內的病邪氣，而能使身體器官的修復或休養的作用，必須在經過交感神經的調節後達到刺激反應的作用。
某些特殊人士，即能通過瑜伽或生物回饋技術用意識調節自身自主神經系統的功能。
本參考資料來自“http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A4%8D%E7%89%A9%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E7%B3%BB%E7%BB%9F”脊髓的「位置」和「外形」
脊髓位于椎管內（比椎管較短），呈前后略扁圓柱形。上端平枕骨大孔和腦相續，下端呈圓錐狀，在成人圓錐的末端達第一腰椎下緣（新生兒達第3腰椎平面）。脊髓兩側的前、后方各有一排由神經纖維組成的神經根，在前方的稱「前根」，在后方的稱「后根」。后根上有一膨大的脊神經節。前根與后根在椎間孔處合成脊神經。與每一對脊神經相連的一段脊髓，稱為一個「脊髓節」。因此，脊髓有相應的31個脊髓節，即頸段8節，胸段12節，腰段5節，骶段5節，尾段1節。
另外提供近代脊髓神經與疾病的研究。
人體脊髓神經調控表
人體脊柱人體細胞、器官、系統均由神經±調控。脊柱錯位壓迫脊神經±，疾病與衰老就由此產生。
| 椎 骨 | 脊 神 經 調 控 對 象 | 脊 神 經 受 壓 現 象 |
| 頸1 | 頭部血管、大腦垂體、面部、頭部、中耳、內耳、交感神經系統 | 頭痛、神經過敏、失眠、頭風、高血壓、精神病、精神崩潰、眩暈、週期性頭痛、健忘症 |
| 頸2 | 眼、眼神經、耳神經、舌、額頭 | 鼻炎、耳聾、丹毒、耳痛、眼病、昏厥 |
| 頸3 | 顎部、外耳、面骨、牙、三叉神經 | 神經痛、神經炎、痔瘡、粉刺、濕疹 |
| 頸4 | 鼻、唇、口耳咽管 | 卡他性中耳炎、耳聾、增殖腺炎 |
| 頸5 | 聲帶、頸部腺、咽 | 喉炎、咽炎、嗓音失啞 |
| 頸6 | 頸部肌肉、肩部、扁桃腺 | 落枕、肩痛、扁桃腺炎、百日咳、哮喘 |
| 頸7 | 甲狀腺、肩部和肋部黏液囊 | 黏液囊炎、傷風、甲狀腺病 |
| 胸1 | 食管、氣管、手、手指、手睕 | 支氣管哮喘、咳嗽、呼吸不正常、氣喘 |
| 胸2 | 心臟、冠狀動脈 | 各種心臟病、胸口痛 |
| 胸3 | 肺、胸部、乳房 | 支氣管炎、胸膜炎、肺炎、肺充血、流行性感冒 |
| 胸4 | 膽囊、膽管 | 各種膽囊病、黃疸病、帶狀泡疹 |
| 胸6 | 胃 | 胃潰瘍、胃炎、消化不良、胃灼熱 |
| 胸7 | 胰腺、胰島、十二指腸 | 糖尿病、胃潰瘍、胃炎 |
| 胸8 | 脾、橫隔膜 | 呃逆、身體抵抗力減弱 |
| 胸9 | 腎上腺 | 過敏症、痲疹 |
| 胸10 | 腎 | 腎病、腎炎、腎盂炎、血管硬化 |
| 胸11 | 腎、輸尿管 | 皮膚病、痔瘡、小粒疹、濕疹 |
| 胸12 | 小腸、輸卵管、淋巴循環 | 風濕病、腹脹氣 |
| 腰1 | 大腸、結腸、腹股溝 | 便秘、結腸炎、痢疾、腹瀉 |
| 腰2 | 腹部、盲腸、大腸 | 盲腸炎、腸痙癵、呼吸困難、靜脈曲張 |
| 腰3 | 生殖器官、卵巢、睪丸、子宮、膀胱、 | 膀胱病、月經不順、小產 |
| 腰4 | 前列腺、腰部肌肉、坐骨神經 | 坐骨神經痛、排尿痛、月經不順 |
| 腰5 | 小腿、腳、腳趾、踝 | 腿部血液循環不良、足踝關節炎 |
| 骨盆、腎 | 羝骼關節炎、脊柱角形彎曲 | |
| 盲腸、肛門 | 痔瘡、尾骨痛 |
資料來源：1993年11月10日天津沈昌研究所
