年輕時曾持齋戒了六年，後來因為前往西藏的緣故而開齋，當時在西藏那裡想要持素食還真有困難，當時為了要破齋戒也是苦惱了不短的時間，也讓肚子受了不少的苦！
在六年齋戒期間，我是連雞蛋、牛奶都不敢吃，有一段時間便秘很嚴重，感覺很不是味道，心想我都已經齋戒嚴謹了，為何還有這樣的問題？為此！我請示了祖師爺，祂就告訴我喝牛奶就可以，果真牛奶一喝大便就通順了。
之後我慢慢學習中醫學的概念，方能了解我天生體質大腸燥熱，加上練氣精進，多靜少動的緣故，所以使得身體的消化循環功能減緩，雖然吃的正常，但消化排泄無法順暢。後來我發現這是很多練氣者的問題，並非只有我有這樣的情況。多動少靜及多靜少動都是練氣的法門，靜坐法門就是使得身體靜止，控制減少呼吸的出入量，使其身體的活動力完全減少，大致學習靜坐的人，就是以此為修持的規範。對於入靜法門的練習，可以說絕少人有把練習步驟說明清楚的，所以很多學者在靜坐的練習上幾乎都是半途而廢！
正常人的呼吸次數有其固定的量，除了體質及個性的緣故之外，有罹患疾病的人，呼吸會有過於快或慢的現象，都算是身心錯亂的情形。因此，既然呼吸次數的量有固定，所以加快或減緩都是不對的行為。現在為了練習靜坐法門，所以刻意的減緩呼吸的次數，這樣就會影響到身心正常的循環健康問題。這是許多門外漢時常犯的毛病，看人家靜坐很平靜，以為很好玩，所以就看幾本書學起來。初期，大致上身心是感覺不錯，但慢慢的就好像都不對。尤其是天生體質差或有宿疾的人，不練習還好，一練起來就身體出問題了，但往往不承認出問題還說是特異功能。
這裡所以從大腸燥熱談起，那是因為許多人靜坐久了，可以看到光影，就以為這是神通，認為是神明的加持。其實這是錯誤的見解，那是身體上危險的警訊而不是你練出功夫來！因為不懂分辨體質或方法技巧的人，採以多靜少動入修，反而是導致身體疾病的原因。通常胖嘟嘟的人最喜歡學習靜坐了，因為符合他的慵懶個性，不用有大量的運動，但一上座就睡著了。又太瘦的人，一上座就天馬行空，可以幻想出大千世界的滿天神佛。胖瘦的個性及體質，各有他入門要講究的地方。這是練習前要懂得分辨清楚的重點，然後方能按照個人適應的次第，建議他入修的法門。
所以我們看過去的修道家很老實也客氣，早已先告訴我們有動靜不同的法門，只是我們都太天才，以為自己很聰明，就不去管他們所指點的技巧，隨便自己給練起來，難怪進展的狀況會有阻礙重重了。
我自己的體格是從瘦練到胖，然後再從胖練到瘦，箇中的身心反應都有它決然不同的現象，這是很重要的體驗。沒有經過這樣的體驗，哪能有機會在這裡告訴大家哪些是錯誤且有耽誤進展的觀念。真實修道家是不用吹噓自己的，不能落實印証就是浪費寶貴的生命，所以要告訴您把握有限的時間好好練，這才是入道練習的主要目標。
